ぴーす。

すまぷ5人を愛しています。でも、ときどき辛口だと思うよ。それも愛でしょ。そうでしょ。



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運動運動。
リハビリのない日は、室内プールへ。
温泉施設も使えるプールなので、ゆっくりできます。
家の近くにあるんだけど、土日はとてもじゃないけど行けない…。
今だからできる贅沢(笑)

プールでは、ひたすら歩いてます。
ただ歩くだけだけど、やっぱり疲労感がすごい。
リハビリのため、美味しいものをいただくため、運動してます。

久しぶりのイタリアンー。
窯焼きピッツアは絶品。
ブカティーニのパスタは初めてでしたが、もちもちした食感がくせになりそう。
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そして、家でも夏野菜をたくさん使ったラタトゥイユを大量に作りました。むふふ。
あつあつも美味しいけど、冷やすと味が凝縮されて更に美味しい。
最近、野菜をたくさんとるようにしてます。
朝は、グリーンスムージーを。
冷凍バナナに、トマト、小松菜、にんじんを入れて。
牛乳やヨーグルトなどは入れず、水を少し。
バナナを入れると、十分甘くて美味しいジュースに。
この間、いただいたメロンを少し入れると、超美味しかった!

拍手くださった皆さま、ありがとうございます。感謝です。


徒然。 | 2014/06/26 19:47 | コメント(0)






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